Centrum Lotos - holistická péče o tělo, mysl i duši
Centrum Lotos - logo

 
Péče
o ženu a dítě
 
Jóga
 
Masáže
 
Ostatní
 

facebookPřipojte se k nám na Facebooku nebo nás rovnou doporučte svým přátelům :)

Péče o ženu a dítě

Jóga

 
 


Otevřené hodiny jógy s Martinem (L2)


Jóga podle Iyengara s prvky spirální dynamiky a vinyasa flow, náročnost a obsah hodiny jsou přizpůsobovány možnostem, zkušenostem a aktuálnímu stavu zúčastněných, hodina může obsahovat statické i dynamické ásány, přípravu na pranajámu a meditaci. Po domluvě je možné vést hodinu bilinguálně česky a anglicky.

S kým: Martin Pětvalský

Kdy:

  • středy 19.00 - 20.45
    Je vhodné mít základní zkušenosti s vědomým pohybem a dýcháním a schopnost používat je spolu s pružností i sílou v souladu s jamami a nijamami
  • přicházejte, prosím, 18.45 - 18.55. V 19.00 vypínáme zvonek a začínáme cvičit.

  • Cena:
    za 105 minutovou lekci je 220 Kč, balíček 5 lekcí 1000 Kč (200 Kč za jednu)

    Jak se přihlásit:
    nejpozději do úterních 20:00 mailem na martin@centrumlotos.net.

    Co s sebou / FAQ:

  • Chuť si hrát :-)
  • Volné oblečení a případně malý ručník (zejména v teplejších dnech).
  • Nebudete-li před jógou 2-3 hodiny jíst, bude se vám lépe cvičit.
  • Pomůcky vč. podložek jsou k dispozici.
  • 

    kontakt :: Českobratrská 26, 702 00 Moravská Ostrava :: mapka

    © 2006 – - všechna práva vyhrazena


    

    Nejbližší akce:

    Po celé letní prázdniny budou probíhat pravidelné lekce dle rozvrhu.

    20. 6. od 17.00 začínají letní lekce hatha jógy

    14. 6. od 19.00 začínají lekce jógy s Martinem

    12. + 13. 8. předporodní kurz Podpora zdraví rodiny během těhotenství, porodu a šestinedělí, 2 volná místa

    17. 8. workshop prenatální komunikace Přijďte si povídat s Vaším dětátkem

    22. 8. Kojení jako součást soužítí matky s dítětem, 2 volná místa

     

     

    

    Adresa:

    Českobratrská 26
    Moravská Ostrava
    mapka

     

    Rozvrh od března 2017:

    pondělí
    17.00 Gravidjóga
    18.30 Jóga pro ženy

    úterý
    17.00 Hatha jóga

    středa
    9.30 Cvičení s miminky
    11.00 Jóga s dětmi na těle
    19.00 Jóga s Martinem (L2)

    čtvrtek
    17.00 Gravidjóga
    18.30 Gravidjóga

    AZ rodina